Τσι κουνγκ σημαίνει ενεργειακή δουλειά.

Για τον περισσότερο κόσμο το πρώτο και σημαντικότερο όφελος είναι η ανακούφιση ή η πρόληψη χρόνιων προβλημάτων υγείας.

Με συστηματική άσκηση ενδυναμώνει την καρδιοπνευμονική λειτουργία, δυναμώνη το νευρικό σύστημα, ελλατώνει το στρες, εξισορροπεί τα συνεσθήματα, αναζωογονείται και αυξάνεται  η ελαστικότητα του μυικού ιστού και ενισχύεται το ανοσοποιητικό.

Το Τσι Κουνγκ είναι η βάση στις εσωτερικές μαχητικές τέχνες – Ται τσι – Μπα γκουα – Σιγκ ι

αλλα μπορεί να ασκηθεί και απο μόνο του σε ομάδες ανθρώπων με ιδιαίτερα προβήματα υγείας.

Στο σύστημά μας έξι βασικές σειρές μαθημάτων διδάσκουν τις θεμελιώδης διαδικασίες που κινούν την ενέργεια στο σώμα.

Τσι Κουνγκ Δρακος και Τίγρης

Άνοιγμα των ενεργειακών διόδων

Ο γάμος ουρανού και γης

Λύγισε το τόξο ρίξε το βέλος

Η σπειροειδής ανέλιξη του ενεργειακού σώματος

Οι θεοί παίζουν με τα σύννεφα